Zespół Cieśni Nadgarstka - 4 niezawodne testy do wykonania w domu.

W dzisiejszym odcinku poznasz 4 najczęściej wykonywane i najbardziej wiarygodne testy w kierunku Zespołu Cieśni Nadgarstka (Carpal Tunnel Syndrome)🖐

Jeśli podejrzewasz ten problem u siebie, zachęcam Cię do samodzielnego wykonania poniższych testów:

1️⃣Odwrócony Test Phalena

💠 Maksymalne zgięcie dłoniowe nadgarstka

💠 Utrzymywanie pozycji 60s.

💠 Wystąpienie mrowienia, drętwienia w rejonie od 1 do 3 palca dłoniowo - wynik pozytywny

2️⃣Test uciskowy

💠 stały ucisk na troczek zginaczy kanał nadgarstka) przez 60s.

💠 Zwiększone przez ucisk ciśnienie w kanale również wywoła ww. objawy, co da wynik pozytywny testu

3️⃣Test Phalena

💠 Maksymalne zgięcie grzbietowe nadgarstka i utrzymywanie pozycji przez 60s.

💠 Trakcja nerwu spowoduje jego niedokrwienie i również wywoła mrowienie w palcach 1 do 3 zaliczając wynik testu jako pozytywny.

4️⃣Test Tinela

💠Opukiwanie palcem, bądź młotkiem neurologicznym kanału nadgarstka, w którym przebiega nerw pośrodkowy.

💠Nerw z uszkodzoną osłonką mielinową lub przy jej braku będzie reagował na opukiwanie mrowieniem.

💠 Wystąpienie tego objawu daje nam znów wynik pozytywny

⚠️ Powyższe testy przybliżają nas ku postawieniu diagnozy w kierunku ZĆN, lecz stanowią tylko część badania diagnostycznego.

W celu otrzymania pełnej diagnozy warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem, którzy po zebraniu szczegółowego wywiadu będą mogli podjąć decyzję na temat poszerzenia diagnostyki, bądź wdrożenia odpowiedniego leczenia.