Kilka słów o kinezyterapii.
Cierpisz na ból kręgosłupa, stawów lub mięśni? Zmagasz się z ograniczeniami ruchomości lub kontuzjami? Kinezyterapia może być rozwiązaniem Twoich problemów!
Czym jest kinezyterapia ?
Kinezyterapia to dziedzina fizjoterapii, która wykorzystuje ruch do leczenia różnorodnych schorzeń. Fizjoterapeuta dobiera odpowiednie ćwiczenia, które pomagają:
✅️ Zmienić wzorce ruchowe
✅️ Wzmocnić mięśnie
✅️ Poprawić elastyczność
✅️ Zwiększyć zakres ruchomości
✅️ Zredukować ból
✅️ Przyspieszyć regenerację po kontuzjach
Jakie są rodzaje kinezyterapii ?
Istnieje wiele różnych rodzajów kinezyterapii, m.in.:
⬆️ Ćwiczenia bierne - wykonywane przez fizjoterapeutę
⬆️ Ćwiczenia czynne - wykonywane przez pacjenta samodzielnie
⬆️ Ćwiczenia czynno-bierne - wykonywane przez pacjenta z pomocą fizjoterapeuty
⬆️ Ćwiczenia izometryczne - bez zmiany długości mięśnia
⬆️ Ćwiczenia izotoniczne - ze zmianą długości mięśnia
⬆️ Ćwiczenia na przyrządach
⬆️ Ćwiczenia w wodzie
Dla kogo przeznaczona jest kinezyterapia ?
Kinezyterapia jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, które cierpią na:
🔴 Bóle kręgosłupa (np. rwa kulszowa, dyskopatia)
🔴 Bóle stawów (np. kolana, biodra, barki)
🔴 Bóle mięśni
🔴 Ograniczenia ruchomości
🔴 Kontuzje sportowe
🔴 Zwyrodnienia stawów
🔴 Wady postawy
Jak wygląda kinezyterapia?
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty obejmuje szczegółowy wywiad i badanie. Fizjoterapeuta oceni Twoją postawę ciała, siłę mięśni, zakres ruchomości i zlokalizuje źródło bólu. Następnie dobierze odpowiednie ćwiczenia i ustali plan terapii.
Ruch to zdrowie! Kinezyterapia to skuteczna metoda leczenia bólu i dysfunkcji narządu ruchu. Nie czekaj dłużej i zacznij ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty!
